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ビタミンＣは、レモンやアセロラなどのフルーツや、じゃがいもやピーマンなどの野菜に多く含まれるビタミンの一種です。
美容に良いというイメージが強いと思いますが、それは、ビタミンＣに、コラーゲンを合成する効果や、抗酸化作用があるためです。
これらの作用により、肌にハリを与えたり、シミやシワの原因となる活性酸素を除去し、美肌へと導いてくれるのです。
ビタミンＣは、人間が生きていく上で欠かすことのできない栄養素ですが、体内で合成することができないため、食事から摂取しなくてはなりません。
ですが、一度にたくさん摂取しても、体内に蓄積することができず、吸収されない分は体外に排出されてしまいます。
そのため、効率よくビタミンＣを摂り入れるには、少しずつを複数に分けて摂取する方が良いのです。
一方、化粧品などのように、ビタミンＣを肌に直接塗るという方法もありますが、実は、肌には外部から異物をシャットアウトするバリア機能が備わっており、そのままの状態では肌に浸透させることはできません。
ビタミンＣ誘導体などの力を借りることで角質層に浸透させることができ、ビタミンＣの効果を得ることができるのです。